Ecoles

Atelier « Confiance en soi » pour adolescents

Atelier de théâtre d’improvisation

Enseignante de théâtre, titulaire de la Certification Théâtre de l’Education nationale, j’anime des ateliers à destination des adolescents pour s’amuser, prendre du plaisir et lâcher le mental !

A l’aide d’exercices ludiques issus de ma pratique théâtrale, je leur donne la possibilité d’exprimer ce qu’ils sont, ce qu’ils désirent, ce à quoi ils aspirent, à travers différents canaux (corps, voix, mots…) en toute liberté.  

Objectif : Oser être soi-même grâce à l’improvisation théâtrale !
Dépasser ses peurs et ses doutes,
Oser se présenter devant un public et laisser jaillir ce qui vient
Développer son imaginaire
Ecouter, inventer avec l’autre et co-créer ensemble
Expérimenter la joie d’être ensemble sur scène en osant être soi !

Atelier de connaissance de soi & confiance en soi

En lien avec la lutte contre le harcèlement scolaire et la violence à l’école, dont la problématique est liée à celle de l’identité et de l’estime de soi, je propose un atelier ludique issu du théâtre d’improvisation pour se découvrir soi-même et respecter l’autre  :

* identifier ses motivations propres et apprendre à se connaître : prendre confiance en soi, retrouver sens et motivations dans les apprentissages en prenant conscience de ses qualités et talents

* respecter l’autre dans sa différence et l’accepter tel qu’il est : reconnaître ses richesses et complémentarités- apprendre la tolérance et le vivre ensemble

* exister ensemble : grâce à des jeux théâtraux, mettre en place une dynamique de groupe pour construire des relations apaisées et authentiques

Dans un 2e temps, je propose un atelier d’éducation à l’empathie et au vivre ensemble, avec un suivi à définir ensemble pour mesurer l’évolution de l’ambiance de la classe.

L’identité se construisant à travers le regard des pairs,  les jeunes peuvent s’affirmer devant les autres grâce à des jeux d’improvisation et sont amenés en douceur à prendre la parole en public en exposant leurs talents et motivations.

Ateliers de lecture et d’écriture

L’écriture permet de libérer des tensions, des peurs, de lâcher les doutes et traverser les obstacles pour inventer, imaginer un nouveau monde fictionnel. Grâce à une écriture choisie et libérée des contraintes, la personne comprend peu à peu qui elle est, quels sont ses forces et désirs, ses atouts et ses motivations. Ecrire permet de s’ancrer dans son identité, de se (re)construire pour s’élever et grandir.

Mais parfois, écrire à partir de rien n’est pas simple. Pas simple de comprendre ce qui nous anime, nous fonde, nous meut. Pour moi, c’est à ça que sert la littérature. Par la lecture de grands textes d’auteurs ou de textes plus méconnus qui nous touchent et nous appellent, nous sommes percutés par des émotions fortes parfois indescriptibles, des idées qui nous rejoignent ou nous révoltent. Lire, c’est ainsi stimuler la pensée, l’imagination, c’est vivre des émotions fortes par la fiction qui nous propulsent vers une vie réelle plus dense, plus vibrante, plus… vivante !

Au sein de l’atelier, l’écriture peut être individuelle ou collective, fictionnelle ou autobiographique, selon les aspirations du groupe, les circonstances et les thèmes choisis. Tout est possible, tout est à inventer !

Lire et écrire …pour quoi ?

Pour se comprendre soi-même, s’accepter et s’aimer tel qu’on est,

Pour vivre pleinement chaque instant de sa vie !

2. PARENTALITE

Pas si facile d’être parent… Et puis, on n’a jamais appris à être parent !

Mais rassurez-vous le parent parfait n’existe pas! L’idée ici est simplement de comprendre ce qui se passe en nous et d’y mettre de la conscience pour ouvrir l’espace de la relation.

 – Être en lien avec son enfant :

Objectif : Comprendre les fondements d’une parentalité consciente pour retrouver la joie d’une relation de qualité.

* Se positionner à égalité d’être  et poser le cadre du dialogue

* Comprendre les besoins émotionnels  de l’enfant et s’accorder à lui 

* Apprendre à se différencier de son enfant

* Cultiver l’espace relationnel parents – enfants

* Devenir soi-même et s’amuser ensemble !

D’autres ateliers pourront être animés à la demande

– Vivre des relations authentiques en famille

– Être créatif en famille

– Le couple parental : vers une co-éducation consciente ( à destination notamment de parents séparés)

3. ENSEIGNANTS

Proposer des bulles de respiration et  des temps de retour sur soi et d’écoute et d’analyse de pratiques à destination des enseignants pour éviter la surcharge mentale et le surmenage.

Objectifs : expérimenter le dialogue empathique imago, mettre des mots sur ses émotions ; se rendre disponible pour accompagner les jeunes et être à même de

• développer les compétences psycho-sociales des élèves
• leur apprendre à gérer leurs émotions
• écouter sans juger
• mettre en œuvre la réparation
• encourager leur autonomie
• obtenir leur coopération 

4. Conférences

Comment renforcer l’estime de soi des ados et construire leur confiance dans les autres, en l’avenir ?

Je suis en mesure d’organiser des conférences sur les différentes problématiques de l’adolescence :

* Rythme de vie : sommeil, alimentation, activités extrascolaires (physiques et artistiques)
* Estime de soi et confiance en soi
* Les relations parents – ados ; la relation avec les beaux-parents
* La gestion des écrans et des réseaux sociaux
* Sens et motivations face aux apprentissages
* Parcours scolaire et orientation
* Sortir des addictions
* Harcèlement et violences morales, psychiques, physiques

TARIFS

entre 50 et 150€ de l’heure, selon le public et la prestation demandée

Témoignages 

   Amélie : L’atelier était vraiment intéressant. Les messages délivrés sont riches de sens. Les jeunes ont été touchés. Merci pour cette transmission authentique.

Emma : J’ai compris qu’il est important de sourire et de regarder.

Emy : C’est important d’être soi-même pour convaincre et persuader !

Noémie : ça fait du bien d’être authentique. Si on pouvait seulement l’être partout !